他人的善意是自己的困擾？到底該用何種態度面對？
當孩子進入到學校的團體生活，勢必會遇到許多群體的議題，就如同最近有小學家長指出運動會有熱心的家長提供飲料及零食，或許有些家長很樂意接受，但有些家長卻感到相當困擾，那到底該怎麼辦呢？
Chin 反意識形態／爾思出版共同創辦人 寫作的地方：https://travelwithbook.com/ 來信指教：chin@travelwithbook.com
書識。書寫 閱讀蘊含創意，觀察激發靈感；當創意碰上靈感，再透過文字進行記錄，將發揮出巨大的力量，一股能令世界變得更好的力量。
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閱讀生活｜吃太飽是疾病和老化的開始！
“許多人的身體年齡其實比實際年齡更顯老。我認為會引起『老化』的主要原因就在於吃太多了。” ～《少食生活》作者 石黒成治
重拾身心與食物的平衡
書名：《正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！》 作者：珍・克里斯特勒、艾莉莎・鮑曼 譯者：顏佐樺 出版社：橡實文化 出版日期：2017年9月 “吃”本來是人生一大樂事，但隨着大眾崇尚“以瘦為美”的審美標準，加上活在充滿多元壓力，且食物充足又容易取得的現代社會裡，令我們對“吃”出現了諸多禁忌。
雜談｜從《咖啡帝國》的歐洲殖民主義看CCR
讀歷史的人不要打我，我只是將閱讀這本書中當下的想法紀錄下來，自以為是「意識流」！
嘗試挑戰211平衡餐盤，藉由改變飲食習慣，讓體重也改變。
宋晏仁醫師 211 平衡餐盤，是藉由調整自己攝取食物的類型，藉此來減重的方式，看了覺得可以改變自己的飲食習慣，於是調整之後，真的有再慢慢減少體重耶。
不給糖就搗蛋：孩子吃糖的 7 大負面影響，後果不堪設想 !
許多父母都知道『糖』對孩子不好，但卻不清楚原因。而它所影響的廣泛程度，其實超乎我們的想像喔 !許多科學研究也表明了，糖會對兒童的大腦產生負面影響，從心理健康到認知功能。以下所整理出的 7 大負面影響，讓我們一起看下去吧 !一、抑制孩子的免疫系統糖會抑制孩子的免疫系統並削弱身體抵抗傳染病的能力。
