台灣基層糖尿病協會113年冬季會，於民國113年12月08日在高雄萬豪酒店舉行，我受邀擔任講師，主題為：「糖尿病照護院所~營運和個案管理應用分享」。糖尿病 ABCEDFGHI 全攻略 糖尿病人口逐年攀升，相關疾病治療也要納入考量。2023年美國心臟協會提出「心血管-腎臟-新陳代謝…

2024年世界糖尿病日，由衛生福利部國民健康署指導，台灣基層糖尿病協會與財團法人糖尿病關懷基金會主。此次頒獎典禮，最受矚目的就是「千歲團」，由85歲以上的糖友們受邀出席，以高齡長壽為象徵，強調『顧身體就是顧健康、就是顧家伙、就是顧事業、就是顧社會、就是顧國家』。

隨著歲月的增長，「健康」成為了朋友之間離不開的話題。當初二十出頭的我們還在談論理想工作、旅遊目的地，甚至是哪款手工啤酒好喝。現在畢業十年了，話題就變成分享身上的毛病 ，有沒有好好睡覺，或者說身邊的人出現了什麼狀況和接受了什麼治療。

許多媽咪在得知自己懷孕的當下，肯定是懷抱著幸福又期待的心情，期待新生命的到來。但孕期中卻伴隨著一關又一關的考驗，究竟懷孕初期會有哪些症狀出現呢？又應該如何處理？

子宮息肉是不孕的常見原因之一，許多人計畫懷孕，卻受子宮息肉影響，遲遲無法受孕或頻繁流產；究竟子宮息肉是什麼？本篇將會介紹屬於子宮息肉之一的「子宮頸息肉」，希望透過此文你能更了解這個疾病然後加以預防。

古代哲學家希波克拉底：「光靠飲食不能使人保持健康，他還必須鍛鍊身體。因為食物和運動共同作用，才能創造健康」。漸進式超負荷訓練，是一種逐漸增加訓練負荷的方法，目的是為了強化肌肉、提升體能、維持健康。足夠的營養，加上漸進式超負荷訓練，我們才能變得更快、更壯、更強，來應付更多挑戰。

現代人由於工作繁忙導致運動時間的減少，而骨頭在長時間沒有運動的情況下很容易骨質疏鬆，隨時年紀越大，很多長輩容易因為一個輕微的跌倒就骨折，進而引發許多的疾病，因此預防骨質疏鬆必須從年輕時就開始。

這是一本幫助你理解身體可能出了哪些問題，做好身體保健的健康書籍。​ 我家附近至少有六家有機店， 其中兩間有供餐， 有空時會固定去大環淨瑞安店喝精力湯（綠拿鐵）、胡蘿蔔汁補充元氣， 那邊有些善於養生的長輩會拿自己種的花草讓我泡茶喝， 每人有各自的養生方法。

手淫過頻，精液流失，陽氣和物質精微都用來製造精液了，隨著精液的不斷外洩身體整個臟器得不到物精微的補充，人體轉化的氣不足，腎氣就開始變弱，腎氣變弱後，心火下來的就少，人體開始變涼，小腸下來的熱量減少，膀胱水氣話不足，腎氣減弱，督脈引導膀胱水緣督脈而上，上來的水就會減少，當整個循環水…

子宮前傾後傾是子宮角度的差異，子宮後傾可能會造成經痛、腰痠、便秘等現象。也有人說子宮後傾的人懷孕機率較低，或是子宮後傾可以藉由運動矯正是真的嗎？本文就帶您來一探究竟！

許多女性在生活中經歷過下腹痛的困擾，卻遲遲找不到原因，因為光是會造成下腹疼痛的原因就有好幾種，要找出原因的話必須經過種種方法檢測。「骨盆腔充血症候群」正是造成下腹疼痛的元兇之一，本篇文章就是要為您介紹骨盆腔充血症候群是怎麼造成的？治療方法有哪些？

相信許多女性日生活中都有經歷過陰道疼痛的狀況，陰道疼痛不僅會讓日常生活變得更困難，例如：上廁所等，也會開始擔心是不是身體出現了什麼問題？為什麼陰道會過度摩擦受傷？會有什麼症狀？

曾做過大腸鏡快痛鼠的我，沒有舒眠直接做胃鏡，原來沒有想像中恐怖～

子宮頸炎是一種常見的婦科疾病，指的是子宮頸部位發生的炎症。這種病症可能由多種原因引起，會對女性的生殖健康產生不同程度的影響。本文將全面介紹子宮頸炎的相關知識，包括其定義、症狀、治療方式、照護方法、病症發展、主要併發症、常見原因、種類、好發族群、預防措施以及診斷方式。

菜花作為最常見的性病之一，9成來源於不安全的性行為，也有少部分的人會因為他極高的傳染力而透過觸碰得病，目前醫學上已經有很發達的技術可以根治，所以真的不幸得病的話，也不要害羞，趕緊的找醫生處理吧。

懷孕固然是件值得喜悅的大事，但懷孕的孕婦可能會導致飲食的習慣大改，而隨著精緻飲食的比例逐漸上升，高糖、高澱粉容易造成孕婦罹患妊娠糖尿病，儘管這個疾病的恢復率高，但嚴重時也可能影響到孕婦及新生兒，所以在懷孕期間千萬不要忽略。

男女恩愛固然是件令人愉悅的事情，但在要進行性行為時，務必要做好安全措施，這樣可以有效的避免感染到披衣菌病毒，這種病毒雖然感染的初期不見得會有症狀，但嚴重時可能會導致不孕，所以建議每半年都可以進行一次性病檢查。

乳房纖維囊腫其實是一種統稱，過去有很多名稱被使用在此情況，如「乳房纖維囊腫性疾病」、「纖維囊腫」等，是一種廣泛性的乳房疾病，嚴格來說這種疾病並非是一種"瘤"，而是乳房的其中一種疾病而已。

女性私密處的健康與各項婦科疾病息息相關，尤其是因工作繁忙、免疫力下降時，細菌極可能便趁虛而入，其中又以骨盆腔炎尤其常見。究竟什麼是骨盆腔炎，又該如何治療及預防呢，下面的文章將會簡單介紹給你知道。

年輕人現在對性的需求已經不同以往了，逐漸有上升的趨勢，然而除了做好安全措施以外，還必須要注意是否太激烈，進而導致女性可能會「黃體囊腫破裂」，也是俗稱的黃體破裂，這也是今天本文要介紹的疾病。