龍泰小知識-鈣
醫生說我要多補鈣，於是訂了每日牛奶，希望能多補充一些鈣，但….我有乳糖不太症，每天跑好幾次廁所，老闆都看在眼裡，壓力真大。
穿林 莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。 竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。 料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。 回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。 蘇軾 - 定風波
五更木 先連結感受，再經歷自我對話中，將其投射串接。
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執筆於藍 蛋糕好吃(º﹃º)
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強健骨骼，重返年輕、美麗! (上)
不論歲數，骨骼每天都在汰舊換新。骨骼局部修護需花五個月的時間，全身的骨骼更新，成年人需時三年，高齡者需要五年。缺乏健骨運動，加上營養攝取不足、睡眠品質不佳，就容易造成骨質疏鬆、骨折，甚至癱瘓，婦女是高危險群。因而，女性一到三十歲就應該到醫院檢測骨質密度，即使一切正常，四十五歲之後，最好還是每五年檢查一次。
四、己身經歷──性靈，能量，身體，循環，動態均衡(5-1)
從無到有的身體協調控制之自感
健康E視界 | 人體各部位更新周期-骨骼
圖片 健康e視界英國曼徹斯特皇家醫院的骨質疏鬆專家彼得•塞比表示：「骨骼會不斷自我更新」 到中年後，骨骼的更新速度會減慢，因此我們的骨骼傾向於變薄，這就是骨質疏鬆形成的原因。如何預防骨質疏鬆症❓骨質疏鬆症或骨骼脆弱是一種嚴重的健康問題，尤其是隨著年齡的增長影響更為顯著。
小心骨頭
小心你的骨頭
健康的骨骼遠比牛奶重要【TED翻譯】
骨骼的重要性與運作方式常常被人忽略，而影片中的知識能讓我們再次認識骨骼。