閱讀 | 孤獨的價值：寂寞是一種必要

📖 孤獨的價值：寂寞是一種必要

在這個社會的框架下，多數時刻我們都渴望得到別人的認同，無論是在職場上、朋友之間，甚至是家人之中。

這本書想傳達的是，你獨自一人生活的能力、獨立思考的能力，以及自我肯定的能力，這些事的本質是孤獨，需要有強大自我的力量！

💡 如果你想讓自己的人生更有意義，唯一需要的東西就是自己的想法。— 森博嗣

▍ 這本書在說什麼？

作者為森博嗣，曾在日本名古屋大學任教過，目前為全職的小說、推理小說寫作家。這幾年也出版不少以人生哲學類的書籍，像《沒有路的路》、《放棄的價值》與《創造自由，自在生活》等，都結合作者經歷與對人生的一些獨特見解，提供讀者從中獲得一些突破性的觀點，從而改變自己。

這本《孤獨的價值》當初已經忘了是什麼原因買的，放在待讀書庫中很久，趁著這次端午連假抽空讀完，在讀的過程同時也在思考，作者是在什麼樣的心情下寫這本書？又或者是在清幽的鄉下環境寫這本書的嗎？（原諒我腦海中不斷浮現出日據裡清幽鄉村生活畫面XD）。

回到這本書，我認為作者最想告訴我們的重要理念是：「獨處」的重要性，而非要你孤獨一生。

孤獨對於人類來說，是一種極具價值的狀態，不是與慾望有關的本能，也不是動物具有的本能，而是人類才有的崇高感覺。

書中有段是這麼說的，即使為了自由，斷了羈絆，變得孤獨，也一定是「充滿樂趣的孤獨」、「美好的孤獨」。或許讀到這會覺得作者太偏激，但作者其實想傳達的是孤獨並不是目的，而是讓我們更好地認識自己，進而更豐富地與這個世界互動的途徑。

💡 不懂得思考的人，才是最寂寞的人。

▍ 孤獨在現今時代是自由的象徵

整本書讀完後，會發現書中除了圍繞在「孤獨」這個主題外，「自由」這個詞也頻繁出現。

對作者來說，能夠自在地選擇孤獨的狀態，是一種自由的象徵 —— 我能與自己相處，因此不必強迫自己去社交；我能接受自己的孤獨，並清楚了解自己的價值，因此我獲得了真正的自由。這種自由來自於內心的強大和對自我的認同，讓我們在孤獨中找到力量，在獨處中體會自由。

年輕時的我不是很明白這個道理，到步入中年的年紀，經歷跟看的也多了，慢慢開始享受這種與自己獨處的時刻，所以看到作者的文字會有種「沒錯~就是這個樣子XD」把自己內心的感受完整表達的感覺。不過，如果你是喜歡熱鬧、呼朋引伴，不喜歡獨處的人，在夜深人靜讀這本書時，或許也能夠體會到這種自由的感覺。

💡 接受孤獨，意味著得到自由。

▍ 不要失去獨處的時刻

無論在哪種語言或文化中，都能闡述獨處時間的可貴。相信許多人早已認識到這種時光的奢侈與珍貴。然而，在這個資訊發達的現今社會，我們似乎有些遺忘了這種感覺，不是嗎？

回想自己是不是常常手機不離身，我們很習慣性地透過網際網路，就可以輕易干涉他人的生活，而人與人之間總是處於「連線」狀態，我們花了很多時間在關心其他人的生活，卻似乎都忘了與自己獨處的時光。

作者對於獨處背後想要傳達的意涵，也是書中最吸引我的一句話，是一開始，作者寫的：「你可以沒有錢、沒有朋友，但是你一定要有自己的想法」。

💡 孤獨不等於寂寞，寂寞時也不一定孤獨。

▍ 後記

一本書名看來很邊緣，實則是本讀起來不沉重且輕鬆的書。如果你本身就是喜愛思考與享受獨處的人，對於作者的一些見解或許比較能有所共鳴，也推薦大家聽聽這集有趣的Podcast：《閱讀夏LaLa | 孤獨不等於寂寞，是這樣嗎？》。

最後，怎麼才能克服孤獨感呢？心理學家瑪格麗特曼寧（Margaret Manning）曾說道：「克服孤獨感，首先要從根本上接受自己，並擁有不依賴任何人的自我認同感。」

對我而言，孤獨感並不可怕，可怕的是想體驗的事情太多，在忙碌的工作和家庭照顧之餘，還要管理好自己的僅有的精力與時間才是最考驗人的事。

最後，也推薦幾個適合在獨處時邊思考邊做的事情。我個人喜歡在騎單車、閱讀或寫作的時候獨處，這些活動會讓我在創作文字時有更多的想像空間。

 💡 獨處代表了你有了自己的空間、時間及思考。

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