肌少症
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葉峻榳醫師

《肌少症》慢性腎衰竭會惡化肌少症!淺談危險因子、機轉、治療原則💉

✨原文出處 🔜 https://www.yehclinic.com/sarcopenia-in-chronic-kidney-disease/ 肌少症不但是中高齡族群的常見問題,許多研究指出,洗腎跟慢性腎衰竭的病人,大多都面臨肌少症的威脅而不自知。

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  • 一燈DIY
    一燈DIY

    大家好我是一燈, 我現時主力都是在YouTube, Hive, Steemit, DTube, LBRY分享一些簡單有趣的生活創作DIY作品,慢慢也開始增加了自己生活的記錄點滴。近幾年我都學習不少虛擬貨幣的操作。這些我都會一一在這和大家分享。 Youtube: 一燈DIY http://bit.ly/2Jgl5FB IG: http://bit.ly/2HhUNR6

    我是大衛先生
    我是大衛先生

    我是大衛先生,一個運動文字工作者同時也是健身的狂熱份子,不定時會撰寫健身及健康保健相關的文章,如果你也喜歡我的文章或是對你有一點幫助,也歡迎追蹤與打賞我!讓我有持續撰寫更豐富內容的動力(當然,也非常歡迎邀稿 banson19771814@gmail.com)

一燈DIY

50歲後增肌妙法 啟動逆齡密碼AMPK

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增肌運動2絕招 最有效方法改善肌少症 50歲後肌肉也輕易變大

過了50歲後肌肉流失真是很快!2招簡單動作有效改善肌少症

一燈DIY

增加肌肉四大重點! 改善肌少症 50歲後肌肉也可變大的方法

如果要增加肌肉亦都可以用呢種方法調控mTOR,怎樣調控?

我是大衛先生

肌少症不再只是中老年的問題,30歲後將快速侵襲著你

肌少症(sacopenia)這個看似中老年才會出現的問題,其實,在30歲之後只要不固定持續的運動,每10年肌肉就會以3-5%的速度減少!大多數的人從出生到30歲時會讓肌肉的成長達到巔峰,但30歲之後你開始失去肌肉質量和功能,這種與年齡相關的肌肉質量、力量和功能的喪失我們稱為肌肉減少症,它的速度可能比你所想像中的更快。

葉峻榳醫師

《肌少症》肌少症老年人的臨床實踐指南 👴

✨原文出處 🔜https://www.yehclinic.com/clinical-practice-guidelines-for-older-people-with-sarcopenia/ 台灣逐漸步入老年化社會,肌少症是一個無法忽視的問題。

葉峻榳醫師

《肌少症》如何篩檢 & 診斷肌少症?快來看最新版的歐洲肌少症共識!

✨文章網址 🔜 https://wp.me/patXu0-1QB 作者:葉峻榳 (歐格瑪健身中心醫療顧問, 內分泌暨新陳代謝專科醫師, ACSM 教練培訓師) Model:梁詠喻 (ACSM 教練培訓師, 台灣第一位男性 IFBB 健美職業選手 IFBB PRO) 2010 年...