七日書：物的體系，我的物件錄

缺爱的我独居三大要素：热水澡、小猫、占卜app的每月会员

第三天的书写，我选择写一个习惯：听音乐。没有任何物品能像这个习惯那样给我带来心安。记忆中第一次主动听音乐，大约是小学三年级的时候，我不知道怎么的，听到王杰那首《谁明浪子心》，就特别喜欢，反复听这首歌，当时还得是借我叔叔的walkman（随身听），还是磁带播放，这是磁带里的第一首歌，我就一遍遍倒带回去，只听这一首。

奶精奶茶最好喝惹...

活了几十年，一直以为工作、事业、票子、孩子、家庭都是让自己心绪安宁。甚至有段时间，觉得银行卡里的那串数字才是心安的保障。可人这一辈子，哪有一帆风顺的，总是有一些磕磕碰碰，甚至是栽跟头。尤其是当你窝在床上，无能为力的时候，没有一样是会让你心安的。

這是一塊廢棄木塊，上頭鑿了凹洞作為窗戶，有棕褐色的屋頂，紅色釘子鑲入的煙囪，白面的牆，以及那一扇扇窗戶塗上了溫暖的燈黃色，指引我的心。這是一個巴掌般大的小房子，是我的心的居所。

記得在考漫長的專業試，每天放工便會在家附近的體育館的自修位置溫習到11點多才回家睡覺。星期六日也是全日的坐在那裏。這漫長的日子持續了差不多5年。本身我是很喜歡吃薯片，朱古力和雪糕。可能當年還是很在意會發胖，思前想後便選了這兩款零食作為我的精神支柱。

絨毛和棉花的組合，從生來就不是催促人向前的，它鼓勵你多停留一下、多感受一下、多擁抱一下，多喜歡自己一下。

房子都有鎮宅之物，現代人處處為家，那就鎮守自己的身心吧！

媽問我為什麼不戴，是不是錶壞了，我說錶臭了，我改帶鬧鐘上學

現在的自己，告訴自己不內耗，守護自己的心，讓心自由自在，翩然而飛。

剛開始噴香水，希望別人聞到，想營造形象或是提升氛圍感，看的也都是「大眾香」，或是「必買」款式。後來，發現香水不一定要貴，或是大品牌才好聞，也有不少小品牌的特殊調香，或美妝品牌出的身體噴霧，相較之下更不容易撞香，不會覺得自己像是「以前聞過的某個人」或是「百貨公司裡聞到的櫃姐」（非貶…

它營造了一個全黑、安心的環境 讓我慣性墜入夢鄉

=。= 两个火烧管一天

吸氣 1、2、3、4 呼氣 1、2、3、4、5、6、7 我閉上眼，默默在心裡讀秒。醫生說這是能幫助我冷靜下來的方法，因此每當我陷入焦慮症時，都會選擇這麼做。拋開正在煩惱的事情，拋開手上正在進行的工作，拋開此時內心的情緒。冷靜，冷靜，冷靜。

說到能帶來安心感的物品，腦海裡第一個浮現的就是一條陪伴我近十年的「小被被」，雖然在家人眼中只是一條破舊的毛巾，但對我而言，只要有這條小被被，無論在哪裡都可以令我感到安心。然而可惜的是隨著成為高中生的身分轉變，媽媽趁著我在上課時把那條小被被收在家中某個角落－－這件事情至今仍令我耿耿於懷。

第三天在你的日常生活中，或者當你處於一個外在變動比較大的環境時，什麼樣的東西能帶給你安心感？它可以是有用的、無用的，可以是隨身攜帶的，或者是放在家裡的；那樣物件，可以是食物、或者一個習慣等。總之，有它在，你會感到安心。這個倒是沒有什麼感悟，如果說是小時候大概是一隻皮卡丘的娃娃，還…

只能被動躲起來消極對抗這動盪不安的世界。

很久之後我擁有一套史努比漫畫書，媽媽指著格格漫畫藍色毛毯不離手的萊納斯（又譯奈勒斯）說啊呀這不就是你天天抱著「厚厚」的樣子嗎。

七日書：DAY 3

第三天。