反省有用嗎？

2022/10/11

自從復健開始，本來無力的手，漸漸有了力氣，原來的疼痛也減輕許多，原來復健還真的有效，以前都不怎麼看好復健這件事，這回自己真的在其中得到很大的助益，實在感恩。

力氣固然恢復一些，但今天在拆模型的時候，發現還是有些角度的施力不太能用力，只好請同事協助。

我們老闆看見我這個狀況，說了他的體悟：人的身體在不舒服的時候，才會真正發現這些部位平時是怎麼被忽略，怎麼被理所當然的對待。於是一旦功能失去或受傷的時候，才真正明白原來平常做哪些動作需要用上哪些肌肉群。

我聽了真是心有戚戚焉啊。

我們的肢體是如此地幫助我們做每一件事，我們也理所當然地使用它們，無論多麼地用力，甚至過度使用，它們依舊無怨無悔地聽著我們的指令，直到它們累了疲乏了，才發現我們是何等消耗它們的使用年限（不知道這樣說是否能更明白），因此它們承受過多的壓力後只好罷工。這就是我們沒有好好照護肢體，使得它們最後不得不宣告休假，唯有如此才能得著真正的復原。

前幾年車禍，我的雙腳嚴重瘀血，無法久站，但礙於工作不能請假太久，仍然拖著尚未恢復的身體去上班。上班就帶有責任，怎麼好意思一直坐在櫃檯，只能起身去協助同事及醫師，可是身體的確無法發揮最大效益，反而耽誤時間，那時才理解我的雙腳平時承受了多大的壓力，一旦出現問題，一點點的力道都足以讓它崩潰。下班回到了家，我的雙腳腫脹加深了疼痛，當時我真是愧對我的雙腳，一心只想著倘若復原，一定不再如此對待它們。

但人是健忘的，雙腳的疼痛恢復了，連以往的作息生活方式也一併回到原點。我又故態復萌。

這表示真正要調整的是我的生活型態，而非一時的休憩就能回復的。平時的伸展運動一定要按時完成，不能輕忽，畢竟已經不年輕了，怎能還是用一樣的方法呢。

如同家醫科的醫師曾對我說的話：以前是以前，現在的妳比以前老了，無法用同樣的方式過生活。

他說的一點都沒錯，這一次一樣的情況發生，該如何改善呢，且看我是否有決心吧。我對自己其實沒什麼信心。