智慧手機時代，實體手帳還有意義嗎？

上個月為湊齊某筆開銷又不知道該買什麼，便收了一本2025年ほぼ日手帳(每日手帳)。其中，關於紀錄事項的內頁從2024年11月25日即能開始寫。然而昨天沒有任何靈感，只好隨意的更新當天覺得特別有意義的兩筆資訊。

手帳(てちょう, TECHOU)原指隨身攜帶的小筆記本，目前能看到的形式大多類似行事曆作為時間管理[1]。老實說，現在幾乎人手一台智慧型手機且入手門檻不高，以及相關軟體應用的提醒功能比時刻翻閱手帳實用的情況，是否有必要買一本實體的手帳來注意大小事？不說紙質有保存層面風險，紀錄的內容也有被第三者侵犯隱私風險，寫錯要塗改或一時想不到某字怎麼寫時，也不如手機的刪改選字來得方便。不過，也有人認為，手機的應用才無法讓人放心、擔心手機在重要時刻電力不足，或者覺得在開會或討論時用手機不尊重他人[2]。此外，也有人認為，手機應用的範本格式無法滿足個人客製化需求，以及手寫有助活化記憶和透過書寫反映當下的心情[3]。

上述這些見解大多介於2015年至2016年，差不多是智慧型手機的硬體規格和軟體應用開始成熟的階段。給人的感覺有點像是面對新科技時的最後掙扎，如同早期個人也排斥全螢幕手機（All-Screen Display)，認為起碼要有可以輸字的按鍵；認為自助點餐機是把櫃檯服務的工作時間與壓力轉嫁給消費者；認為手機/電子支付只是方便政府監控金流防偽與促進消費，又或者一開始很排斥運用生成式AI或電子書。某方面來說，這或許是一種從習慣到適應到熟悉的過程。倒是2020年有篇文章介紹的不錯[4]，個人認為手帳至少仍具備以下功能：

長期用電腦或手機打鍵盤，再次使用筆書寫才發現異常的手痠，而且偶而會忘記字要怎麼寫。如果是像我們這種經歷過長期書寫到智慧手機世代的人都有這樣的感覺，或許智慧手機時代的原住民會更有感覺；有時候電腦或手機的程式比較死板，或者需要懂得如何操作才能上手，不見得能在臨時有靈感時，立即透過這些硬體反映腦海中的圖像或脈絡，這時候有本手帳可以先行紀錄也能避免那靈光一閃流失；生活秩序層面，或許就是培養每天做的習慣，如同現在Matters每天寫一篇文章；至於目標管理，可以記錄工作以外的私生活目標，尤其是那些需要長遠發展的目標(如語言學習或專業技能的養成，又或者是投資消費習慣的管理)；最後將回憶變得特別的部分，如果能堅持一整年每天都寫點東西，那麼這本手帳確實會具有特別的回憶。

總結來說，手帳是否有價值取決於當事人如何其賦予價值。至少就個人來說，認為電腦和智慧手機已經能取代手帳絕大多數的價值，唯一的價值只剩生活儀式感，包含做些跟他人不同的事來培養自己的品味，或透過每天記錄手帳來維持某一種習慣與紀律。

參考資料

1. 張維中：新年到了，日本的手帳文化為何持久不衰？2016。theinitium.com/artic... Accessed November 26, 2024.

2. 風傳媒：用智慧型手機抄行程，非常沒禮貌？從手帳文化看日本人最在意的基本禮節。2015。www.storm.mg/lifesty... Accessed November 26, 2024.

3. 日本自由行：日本年銷1億本的「手帳」。2016。talk.ltn.com.tw/arti... Accessed November 26, 2024.

4. 手帳研究室：手帳是甚麼?15個寫手帳的好處，竟對人生有驚人改變!2020。journallab.net.dream... Accessed November 26, 2024.