理解自身的陰暗，是應對他人陰暗的最好方法。

2021 年 8 月 5 日

反觀自省，重新認識自己，看見不願承認的陰暗面，有意識地去改變思考和溝通的方式，當對自身陰暗越來越熟悉，人格便會整合，你會變得更加強大，以前的問題都能迎刃而解。他人的黑暗與光明，也許是自己的曾經，也許是別人的未來。理解自身黑暗並不只是看見與承認，理解是一種調和，「萬物負陰而抱陽，中氣以為和」一直都放在心中，當內心有著平衡平靜的心境，便是治生活上各種疑難雜症的萬靈丹。

" Knowing your own darkness is the best method for dealing with the darknesses of other people. "
「理解自身的陰暗，是應對他人陰暗的最好方法。」－榮格

當自己在他人身上共鳴或感知某些特質時，自身必然有相對應的特質。因為人與人之間的陰暗面是有所連結的，用自己人格中的黑暗面去接觸他人的黑暗面，而在理解自身陰暗後，便能更好理解他人陰暗，如此「理解」會讓自己與世界的關係更和諧，甚至是解決一切問題本身。

所謂「陰影」是集體潛意識與個人潛意識交互作用的核心，也就是內在人格。理解陰影，就是理解個人潛意識是如何與集體潛意識互動的。集體潛意識是全人類共通的部分，而且不容易從別人那裡獲得資訊。要想知道，只有從自身探索，因為陰影具有投射性，只要能意識到自己無意識的行為表現，就能進行分析和理解。

在達到與世界和諧的狀態前，榮格便給了答案：「向外張望的人在做夢，向內審視的人才是清醒的。」誠實地面對自己，把重心放回自己身上，減少對他人的關注，才能意識到其實整個外在世界對自身的影響是有麼多巨大。

反觀自省，重新認識自己，看見不願承認的陰暗面，有意識地去改變思考和溝通的方式，當對自身陰暗越來越熟悉，人格便會整合，你會變得更加強大，以前的問題都能迎刃而解。他人的黑暗與光明，也許是自己的曾經，也許是別人的未來。理解自身黑暗並不只是看見與承認，理解是一種調和，「萬物負陰而抱陽，中氣以為和」一直都放在心中，當內心有著平衡平靜的心境，便是治生活上各種疑難雜症的萬靈丹。

這個世界其實反射出的就是自己，充分了解自己，就是充分了解世界。套一句馬雅人的問候語：「In Lak'ech Ala K'in 你是我，我是另一個你。我們是一體的。」沒有你我他之別。你可以有意識地調動情緒的力量去創造各種你想發生的，你可以進入生命本身去看見，去理解一切的發生。生活從無序到有序，從混亂走向和諧，生命是一首歌或一段旋律，生命不再是無常與瑣碎凝結成的亂麻，而是無法複製的極美藝術品。打開你的感官和心靈，去感知星際之風的律動，去成為自己生命的大智者。

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