道別2024 - 遲到的年度問卷

相比過去幾年，你覺得 2024 過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？

工作迎來了新的項目，常常在試錯、除錯中度過。加上兌現了考慮要養狗很久的念頭，生活節奏大改變，讓今年更對時間的感受有點複雜，但整體來說是更漫長居多。
　　養狗之後生活重心都在他身上，為了能在上班前悠哉地帶他去散步，作息調整成早睡早起。周末早上常常忙了好一陣子，一看時間還沒早上九點。
家裡放了一台監視器，工作的空檔就會想開啟來看他一下，也會常想說怎麼還沒到下班時間，想趕快回家撸狗。
隨著小狗慢慢長大，跟太太也找到了互相配合的默契，算是有找到自己的節奏。

分享你今年新發現或持續耕耘的領域（可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法）。

工作上新的項目用了跟之前擅長技術不同，有很多不懂的地方，也有一些需要打破既有觀念的地方。持續耕耘的地方大概是運動，雖然頻率有降低(如果遛狗算上的話倒是多了很多走路的時間XD)，但還是盡可能保留給自己每周兩次以上的運動時間。

今年你有什麼新獲得的身心平衡小訣竅？這些習慣或訣竅如何改變你的生活？

心煩意亂睡不著的時候，聽聽youtube 上的頌缽頻道，蠻能幫助入睡的。

分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？

同時發生在年初去倫敦、巴黎蜜月旅行的時候：

　　糟糕的是在旅途中生病了，嚴重的那天上吐下瀉，而且是早上出門，在搭地鐵的時候才開始不舒服。自己會在地鐵上吐，先下車吐完休息一下子才又上車，到了轉乘點要去搭火車的時候，頭暈目眩到站不起來。好險在休息了好一陣子後，順利再搭上回程的地鐵回到飯店休息。

　　好的時刻則是太太沒有任何一句抱怨，幫我買吃的、買藥，讓我在房間休息，自己隨意的在城市裡逛逛，跟我分享他看到了什麼、吃了什麼特別的，讓我也有一點參與感，也很慶幸身邊有這麼好的一個人陪著。

今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。

在Netflix上看了《人生大事》，小文跟三妹的互動，從陌生人到認同彼此，再到情同父女； 小文從不接受外婆過世，到說出：「我知道你騙我，外婆已經不在變成星星了，但我不會害怕，因為現在我有爸爸了。」 以及三妹跟爸爸的關係從劍拔弩張到和好，最後處理爸爸的身後事等等。有很多感動的地方，也很想念天上的四個阿公阿嬤。

還有《人生清理員》的一句話：「飯要吃，覺要睡，日子一樣要照過。」

今年透過什麼事情，讓你更認識了自己或他人？

大概就是養狗了吧。從一個獨立的個體，到成為照顧者的身分，有很多想讓人跳腳的時刻，也有很多讓人開心的瞬間，過程中讓我對自己有更多的了解。

相比去年，今年你與自己的身體相處愉快嗎？

愉快，今年嘗試去了物理徒手治療，一些日常會感到的痠痛都好了蠻多的，過往以為是僵直性脊椎炎造成的不適感，吞了不少的消炎止痛藥，經過幾次治療都減少了很多。

選一個時刻／當下／場景來代表 2024 年，你會選哪一個？

從收容所把狗抱上車的時刻，從那個時刻之後，感覺自己又更成長了。

寫一段很想對某個人說，但到了年末都還未能說出來的話。

暫時想不到，如果想到了，希望我自己能督促自己把話說出口。

請填空：2024，______ Matters.

Be Better Really Matter(s).