《運動》死都要健身 Drop Dead Fit ~ 帶你一窺健身黑暗面。

💡原文出處 🔜 https://www.yehclinic.com/drop-dead-fit/

不計代價追求身體極限，會出現什麼情況呢？在瑞士拍攝的這部紀錄片《Drop Dead Fit》，中文翻作『死都要健身』，帶領觀眾進入運動的黑暗面。

補充品分類系統

我們先來看澳大利亞體育學院 (Australian Institute of Sport, AIS) 的補充品分類系統 (Supplement Group Classification System)，這個系統把補充品分成 Group A、B、C、D 四個組別。

Group A 中提到的補充品，已有科學實驗證明，有助於提升運動表現，細分成「運動食品 (Sports foods)」、「醫藥補充品 (Medical supplements)」、「運動增強補充品 (Performance supplements) 」。

Group D 無法通過藥檢，甚至可能對身體有害，可以分成「興奮劑 (Stimulants)」、「賀爾蒙相關藥物 (Prohormones and hormone boosters)」、「生長激素相關藥物(GH releasers and peptides)」、「乙型致效劑 (β-2-agonists)」、「其他 (Other)」。

＊興奮劑 (Stimulants)：麻黃素 (Ephedrine)、番木鱉鹼 (Strychnine)、諾美婷(Sibutramine)、甲基己胺 (Methylhexanamine, DMAA)、1,3-二甲基丁胺檸檬酸鹽 (1,3-dimethylybutylamine, DMBA)、中藥相關興奮劑 (Other herbal stimulants) 等。

＊賀爾蒙相關藥物 (Prohormones and hormone boosters)：脫氫表雄酮(dehydroepiandrosterone, DHEA)、雄烷二酮 (Androstenedione)、19-norandrostenione/ol、Other prohormones、蒺藜 (Tribulus terrestris)、其他睪固酮相關製劑 (other testosterone boosters)、瑪卡根粉 (Maca root powder) 等。

＊生長激素相關藥物 (GH releasers and peptides)。

＊乙型致效劑 (β-2-agonists)：去甲烏藥鹼 (Higenamine) 等。

＊其他 Other：甘油 (Glycerol, 因為可以做為血漿擴張劑而被禁用)、初乳 (Colostrum, 因為含有生長因子而被 WADA 禁用) 等。

死都要健身 Drop Dead Fit

「注射類固醇催肌劑加上生長激素，還有複方睪丸素主管肌肉生長，如果購買使用上沒有限制，就能變成一顆炸彈。」～傑哈傑盟，運動醫師

《死都要健身》是一部在瑞士拍攝的紀錄片，在瑞士，平均每十個人就有一個人是健身房會員，跟台灣一樣，幾乎所有商業健身房都會販售高蛋白飲品、高蛋白棒等產品。

在健美領域，要練出好線條，艱苦的重訓菜單加上氨基酸和蛋白質補充品，已經是基本要求。電影中提到，為了更上一層樓，有些人開始使用口服藥物、接著注射藥物，最後深陷其中無法自拔，藥物濫用的情況，可能遠勝於毒品。

為什麼會無法自拔？因為兩個月可以增加一倍肌肉量！

紀錄片告訴觀眾，健身房內大約有15%的人有使用藥物 ; 有些健身房老闆知道情況，會嚴格禁止販售藥物的行為，但是無法阻止他們討論……紀錄片還偷偷錄影採訪，確實有些賣家會引導健身朋友購買藥物。

每天打四次針，外加30顆藥！

超高劑量的藥物，可能會對身體帶來驚人影響，付出的代價包括了高血壓、心臟病、腦中風、肝臟發炎、陽痿、性無能、不孕症等，都是高風險的副作用。

《死都要健身》提到一位母親，她的兒子因為使用藥物死亡。這位母親說：「很多人在使用…但是事情發生後，醫生總是歸咎於自然死亡，家屬也不忍心驗屍，這個圈子就是這樣的情況。」

電影最後提到一位用藥的健美運動員馬西亞，他以行為藝術的方式，完整記錄自己用藥的身體變化，然後把相關資料公開展覽，讓觀眾了解到真實情況。

總結

《死都要健身》這部電影，從健身初衷切入，抽絲剝繭，逐步剖析運動領域的黑暗面 ; 電影中提到數個案例，代價輕則身體受損、重則一命嗚呼，讓人愈看愈沈重。為了避免有更多憾事發生，電影中也提到，針對用藥的健身族群，務必要尋求專業醫師諮詢，定期追蹤身體狀況。