我和我的伴侶關係
突然發現,我在這幾年的掙扎過程中,也有了改變。
能使你熟齡生活更開心的一本書-人,從情緒開始老化:比起運動和飲食,額葉年輕更能抗老。
這是一本教你預防老化、安然度過人生最後一段路的書籍。 作者和田秀樹是精神科醫師, 在高齡醫療領域三十多年了。非常多產,在台灣出版著作超過九十本。這本書給樂齡族三十八個建議, 我待會下方會提到幾個建議供大家參考。作者說外貌、腦功能、健康要三者兼顧, 最關鍵是要防止情緒老化。
当初设定的“35 岁退休”达成,就快乐了吗?|接力访问060 似玉
如何填满生活稳定之后的空洞,并不是一个那么简单的问题。
Colonialism in East Asian Family?
推翻三座大山?
【她说】摁响Dr. Zhou的门铃
我们中国人真的很爱做题
【咨询】Note I
做一个“目光短浅”的人
2023.1.27 夜起
情緒雨
2023.1.27
情緒雨
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币圈历史及其他,没有其他意义
个人情绪问题
我为什么经常情绪崩溃
和解
和解。跟自己,現在的還有過去的。很多存在於過往的人事物,還有那個停留在過去時期裡的自己,妳必需明白,和解後,才能往前走。妳才能讓現在,存在於妳的那個自己,重新站穩腳步,繼續橫衝直撞,帶著那與生俱來的特殊勇氣,直行。不管別人的眼光,只管自己的意念。
【心灵疗愈自助手册】第六章《用心经营有限的情绪能量,不浪费在期望、忧虑和抱怨上》
很多人一旦发现事情不如预期,就把人生虚掷在懊悔与愤恨中无法自拔,而不知道愤恨只会消耗自己宝贵的活力而已。事实真相是,这些活力很需要好好保留,并投资在更重要的事物或目标上。这个观念看似普通,但大家经常表现得仿佛精力是用不完的东西,就算浪掷在懊恼抱怨上也无所谓。
讨厌一个人
总要试着把情绪释放出去
心理学 --- 霍金斯能量层级
本文介绍霍金斯能量层级的相关概念
你洗澡的时候会幻想有鬼看着你吗
我会
向外求,向内求
你羡慕他人,自有他人羡慕你,只是你要发现自己的“黄金”
用广角认识不同类型的人和相处方法
无论你处在哪个工作环境中,总有75%的人的工作风格跟你的是不一样的。关键就在于不是要去求异,而是去求同。用广角认识不同类型的人和相处方法,减少焦虑,减少压力。
如何有意识地走出焦虑?刻意练习自愈情绪,摆脱焦虑与怠倦
有太多的时候,厌恶自己的人们,误以为自己还能给予他人爱,但其实是行不通的
诶~鞠想说 | 抱怨是不是一种情绪
很多时候我们面对难题或困难时,第一个想法是不是抱怨怎么会这样?包括我自己也会,这是是不是一种本能的情绪?
違背世俗的常規,总是需要點勇氣
如果,现在的你感到辛苦、累、焦虑、担心、纠结、挣扎…… 那你得为自己感到庆幸,鼓掌庆祝👏 因为,只有没彻底麻木、放弃,你才会感受到这些情绪 这些情绪的背后,都是你对自己生命的不愿放弃 不放弃就终有精彩的机会