「就這樣不振作也沒關係，甜甜圈中間如果沒有洞，就不是甜甜圈了。」

人需要陰影才有自我？隨寫，就是隨便寫寫。明明就是類似自動書寫，想到什麼就寫什麼，但卻好像沒什麼可寫。我不相信人的無意識沒任何東西可寫，但此刻無意識的東西就是出不來。已經寫了三兩行了，還是這樣沒意義的內容。必須挖掘陰影才寫得出東西嗎？其實我最近還蠻常感覺到抽搐前的恐慌感要回來了。