不會多妄想希望能完全根治，和平相處之下有時候也當成一種提醒自己要健康生活的警訊源。醫學一直演進，用健康樂觀的心態來面對病程，也是善待自己的一種選擇與方式。

我從低谷走過，學會了一件事，人生的舞台不是只有工作

定期進行體育鍛煉有助於改善你的健康、體能和生活質量。鍛煉身體還有助於降低患慢性病的風險，例如糖尿病、心髒病、多種癌症、抑鬱症和焦慮症以及癡呆症。

慢性疾病⚡能量醫學話你知5大致病原因！

身體還是自己的，醫師會給我們建議與處方，但能無時無刻觀察自己狀態的，只有自己最清楚。前提是在醫師確認沒問題的狀態下，逐步找到最適合自己的治療方案，也才更能讓身心狀態維持在令自己滿意的曲線上，為自己找回生活的健康動力。

面對疾病，原本就可以有悲觀的態度，也可以與之共存後找到樂觀的觀點。有的時候轉轉念讓自己好過一些，也讓身邊人多一點對科學的敬畏，想想也是功德一件呀？

慢性病，尤其是一輩子長伴左右者，更應該用「和平相處」的態度來與之共容。回診時，已經連續看了近五年的醫師 - 其實也算是熟悉的老長輩了，在觀察了近兩次的病情狀況後，決定又討論起要不要換另一種口服藥。除了目前藥物的情況不甚理想外，最主要的原因是因為近期都停留在台灣的關係，所以他可以放...