这是“一锅师太的小饭桌”第四篇，将谈及夏莉莉的烹饪实验、农友胡雪梅的耕种实验，以及一位老师的自然美育实验。这些女性在被动的处境中围绕着自然农食，不断创造着友好生活、新型关系，以此自我实现。她们具体是如何思考和行动的呢？