一封給自己的信，也獻給所有溫柔的人，所有渴望被世界溫柔以待的人。對自己說一句「你辛苦了，這次讓我陪著你」

有餘裕溫和友善地對待這世界，包括但不限於自己、他人、生活在這世界的人類、存在於這世界的萬事萬物。

矛盾的顏色是什麼呢？或許它像彩虹一樣， 擁有各種豐富的色彩， 將背後的黑暗覆蓋， 這是矛盾的完美寫照。

身上每個部分都是肉和皮囊，我們穿衣服只是為了能夠走在街上。如果我的身體能夠發揮最大價值，就算四分五裂又如何呢？美髮師和我說道

温柔是一个比较带有褒义的词语，可说到底，它也就是懦弱的一种。

聊天句尾的波浪符號除了溫和，還有連續波與蛇行的意思。

你踏遍我的泱泱四季四處留下你溫柔的足跡 你走了依舊滿山花綻 秋月有了新的悲歌夏日有了別的海岸 因為你殘留的餘溫為世界點綴 即使是餘溫也能溫暖餘生 創作主題：餘溫創作意涵／背景介紹：你走後，世界看似依舊，但其實有那麼一點點的不同。

從沒想過命理師竟然會如此說⋯⋯

社會很冷漠，但你可以很溫柔

每當我們提到反送中，彷彿只有痛苦、創傷、無力、悲傷的記憶與感受，因此我們即使不敢忘記，也難以啟齒，生怕回憶歷史會勾起彼此更大的傷痛。「痛苦」彷彿成為香港人「共同體」的核心要素，正如梁繼平所言，「唯有當我們能夠將他人的痛苦，視之為自己的痛苦；將他人所作的犧牲，視之為是為自己而作的犧…

用著那理所當然的顏色把人緊緊掐著，掐著的時候，卻越陷越深，讓整個身軀去擁抱而不是被吞噬。那是種既自私又溫柔的情感。

隱隱約約聽見窗外的蟲鳴鳥叫，撲鼻而來淡淡的薄荷香味，讓我不自覺想起了妳指腹按壓在我頭皮及肩頸上的溫柔，輕易地卸下了我的心房，也放鬆了我的身體。我在夢中哭喊著要妳別走，妳卻不帶一點感情地對我說有其他更好的選擇，請不要留戀也勿傷心，我知道我改變不了妳的決定，也只好告訴自己放手才是寬容。

一直以來都寫職場、職涯諮詢等商業專文。但其實，像我對心理學這麼情有獨鍾的人而言，「人」，才是我最在意的風景。

真沒想到如此的他竟會使用這種高招，我實在小看他了。

1月 關鍵字-2022，五月天，你好 00：00，2022的第一秒。人在高雄世運主場館的我參與五月天的演唱會與他們一起迎接2022年的到來。一月份總共看了兩場五月天演唱會，一場在高雄，另一場在台中。已40＋的他們還是老樣子，喜歡跟台下的我們一起開開玩笑。

終究會成為回憶的不論再溫柔再喜歡有多少人說過愛為何不思念 愛是能殺死我的凶器妳承受不住的一旦說愛我將被刺入回憶 是我怕妳是該懼愛上一個牢籠裡的死刑犯只是折磨 終究會成為回憶的那是歸屬我生來就是賜予美好在妳的青春歲月留下光輝但捉不住的不論是心口的硃砂痣或是床前明...

我向他提到了V，在我的記憶裡，他是第一個讓我意識到這個問題的人，也是我第一次單純想要為了別人感受好一點，而嘗試改變我自己的稜角——那個時候的我甚至會猖狂地用「做自己」來搪塞掉一切問題。

我的姑姑三毛書名：《我的姑姑三毛》 作者：陳天慈 書摘： ——每個人應該及早到自己的人生之路。不要想，而是立刻做，人生是走出來的。——想想做大人真不容易，總在生活一次次毫無預警的波折中逼自己成長。——忍耐是成長的標配，挫折是人生的顏料。——長大才明白，看似幽默的大人都曾經歷太多波...

今天是年初四，也意味著假期馬上就要結束了。（還有兩天啦） 台北今天也好冷，我還是一樣很怕冷，但又好愛冬天。今天原本要去菜市場買一些菜的，但菜市場還沒有營業，或許還是過年期間。只好作罷。但家裡實在沒有什麼食材了，只好把剩餘的食材隨便煮一煮，也是一餐。

又一年無法回家過年，已經第二年了。第二年在台湾過年，似乎已經習慣台灣過年的氣氛。今年的年假有10天的假期，但是天氣並不太美好，台北都在下雨。這讓我更加不想出門了，只想待在家裡追劇和看書。回想上次在家鄉——馬來西亞過年已經是2020年的時侯。