想不到我也會媽媽手……

媽媽手病徵媽媽手是指其中一根手指卡在彎曲位置的情況。您的手指可能會突然彎曲或拉直，例如扳動並釋放觸發器。媽媽手也稱為狹窄性腱鞘炎。當炎症使患病手指周圍腱周圍的鞘內空間變窄時，就會發生這種情況。如果扳機手指很重，則手指可能會鎖定在彎曲位置。工作或業餘愛好需要反复抓握的人患手指觸動的風險較高。

跟很多軟組織受傷一樣 媽媽手並沒有專屬於媽媽 而是只要長期使用或急性撕裂這條肌腱、韌帶、關節囊 還有「肌腱鞘」，就有高機率會得到的病 肌腱鞘是甚麼呢？它其實就是一個軟組織通道 你可以想像肌腱是台火車，而肌腱鞘就是隧道 大家都知道肌腱在收縮放鬆時會伴隨長度的伸長及縮短 這段長度...

每年五月的第二個星期天 大家是否已經有規劃要如何犒賞媽媽了呢？你知道嗎？「媽媽」其實是做物理治療的最大宗族群喔！女生在先天上肌肉就比較不發達 要練起來也是相對難的，這代表「動態穩定」上相對的不足， 也就是對於關節、韌帶本身的壓力較大； 在生小孩之後，賀爾蒙的影響下，骨盆帶的關節...