★你現在過得幸福嗎？有活出自我嗎？

不亂闖紅燈，不要玩手機，不能不禮讓行人，不要拿著手機講電話，不能不扣安全帶......當你面對那麼多的「不」，仍然要與車子做到「合」，似乎真的是一門哲學。

★香奈兒是她自己的時尚，時尚就是香奈兒。

以前，總是無法理解為何有些人可以自己發文，然後自己按讚，我認為自己是不會這麼做的，原因有二，除了認為做人要謙虛，也認為自己還不夠好。有一個朋友很皮，每次發信息給我，就會自己講自己讚，尤其是那種酸我的內容。有關注我的貼的朋友應該知道，過去我經常會發夢，並在夢中一直有未完成的任務，但都是芝麻綠豆的小事。

★回到人類的探險本能，反思現代生活的死角。

做前焦慮是一件傻事，用行動去完成一件事，把它做好，並在重複中精益求精，就是解決焦慮的最佳方法。—— 幾年前行動管制期間，線上活動不勝枚舉，無論是當參加學員、主辦單位、評審老師或分享人，我都經歷了一番焦慮。靠自己本身所擁有的知識和才能，在線上學習和分享，從中更能看清自己的不足。

「你快樂嗎？」生存至今的你們，若因突如其來的這句話而被困惑的迷霧包圍其中，也是無可厚非。畢竟這就像《#哈姆雷特》，每個人心中的答案都不盡相同。快樂也如同最熟悉的陌生人，每天擦肩而過卻又一無所知。因此不妨踏入快樂的歷史洪流，願你能從中尋得一絲端倪。

【日語原名：世界から猫が消えたなら】離開世間前，你想要完成的十件事是什麼？如果可以透過交易物品來延長性命，你願意讓什麼東西消失？當初買下這本小說，純粹是因為有貓，沒想到內容會是探討生死的沉重課題。「無常」貫串了整部小說，間中帶出了郵差男主角的愛情、友情、親情以及他對母親深深的思念。

一期学习笔记，探讨一下孤独感

「如果你的勇氣拋棄了你，那就超越它。」 If your nerve deny you, go above your nerve. —— 電影《Wild - 那時候，我只剩下勇氣》（引自詩人Emily Dickinson）今天在Neflix看了一部電影，劇本改編自真人真事的同名暢銷...

教会别人死亡的人，同时也能教会人生活

今年，一共聽過三個人告訴我：時間很寶貴。是的，中年人的時間很寶貴，沒有時間可以浪費，因此時間只能留給自己在意的人事物。然而，認為時間很寶貴的那三個人，我卻從他們身上看到各有不同的時間管理方式，其中有極端型、選擇型、和矛盾型。當我們每天都處在跟時間賽跑的習性當中，其實很難安靜下來。

靈魂、死後世界你希望有靈魂嘛?你希望有死後世界嗎?記得以前國小六年級，在網路論壇上，看到這些問題，那時的我，希望有靈魂存在，以前比較沒沒有那麼痛苦，會希望生活一直延續，希望死後還有個世界，可以跟朋友一起快快樂樂生活 但是長越大之後，發現生活越來越苦，準備考試升學，還有準備書審資料...

动机、初步讨论、后续计划以及更多

富貴兩個字聽起來很討喜，例如：花開富貴、富貴吉祥、大富大貴。富貴到底代表什麼，能讓人一聽就眉開眼笑？！

常聽人言：因為在金錢上斤斤計較，才能成為老闆啊！（呵呵…這聽聽就好） 那如果在時間上斤斤計較呢？換言之，就是一個人對時間的運用是否有規劃，比如將時間花在哪裡？花給誰？怎麼花？把時間花在哪裡，無論大事小事，我覺得在熟能生巧的原理下，其實都會帶來不同大小的結果。

林夕《原來你非不快樂》 林夕，寫詞人，也學佛。看過他那場2017年的TEDxTaipei，才發現原來他也是一名焦慮症患者。這本是他多年前的著作，透過文筆，可見他無論對生死、人際關係、人文環境、情感情緒等課題，對人生乃至人性都有獨到的見解，學佛底子也很好，也許因為這樣，寫出來的詞總是能觸動人心。

#看新闻 社评： 看新闻的习惯从大学起就养成了，因为专业的缘故，起初更多关注的是国际新闻，像The Guardian, Al Jazeera, Washington Postd等每天早上都会看。后来逐渐对国内社会议题产生兴趣，开始关注端和联合早报。

1. 停止过度思考那些不由我们控制的事 有时候我们过度的思考和忧虑是无意义的，因为世界上还能多事情的发生都不是能够由我们左右的，所以过多的有思考那些不由我们所控制的事情无非是在徒增烦恼。我们内心的这个声音也总是对各种事情感到不满，同时我们永远也不能指望这个声音自己停下来，因为即便...

最近老高視頻「人生攻略」中談到所謂的成功人士，雖不至於完全沒有才華，不過運氣佔更多數。為何運氣為首？只因生命短暫。所以，最後他以一句「Life is short, play hard.」作為結語。在有限的生命裡，如果說我們無法決定自己運氣的好壞，但是我們能夠決定的，就是自己的心態。