專注在自己身上真正關心愛自己，遇到困境懂得轉念心靈健康、身體也健康，寄生靈蟲就很難寄生在身上了！還有靈蟲最最最討厭檀香味了！！

曾經我也飽受失眠之苦，但慢慢地已經調整過來了。分享幾個方法，希望對你們有所幫助。