本日小暑，宜吃小薯

今天是24節氣中的小暑~
天氣熱啊！問題既然名字叫小暑，就代表了這還不是最熱的時候，小暑後可是有大暑的！除了適量吃瓜類消暑外，吃點芒果也不錯，尤其是芒果去皮放冷凍庫，就能得到健康美味的天然無色素與添加物的冰棒一枝，好吃又美味~
如果想在加工，直接將凍好的芒果往優酪乳或優格中一插，在拿出來就可以得到有優酪乳外殼的芒果冰棒一枝，簡單又好吃唷！
同理，香蕉也可以去皮做同樣的冷凍操作，後加工部分建議使用融化放涼一點的巧克力，如此就能得到巧克力香蕉冰棒一枝~

至於為什麼小鹿沒有實際操作？
一來芒果太甜，不適合我這種要控制血糖的。
二來...，我懶得削皮(遠目)。

今天先讓我們來看一下小日曆上的插圖：

我們從小日曆上的對聯就可以看出來小暑的特性：節到小暑進伏天，天變無常雨連綿。
節氣到了小暑，代表進入夏季三伏天啦~
所謂三伏天，就是夏至過後第3、第4個庚日，與立秋後的第1個庚日，這也是整年度最熱的時候，之所以說熱是因為，這段時間太陽早出晚歸....，很熱啊.....。
這種很熱的時候，就要伏著點，也就是要大家避著太陽，盡量待在屋裡與樹蔭等遮蔽物下，防曬要做之外，吃點爽口少油的，比較能消暑。
除了天氣熱以外，還容易下雨，也就是午後容易下雨，但這點在現在很難說....，人類自己搞出氣象異常，要不然不下雨，要下就來豪大雨.....，不過這幾天的確午後會來點小雨，不多就是。

小日曆上的插圖也很符合小暑的現況，看看那長勢良好的絲瓜，小暑就是要吃絲瓜消暑啊！絲瓜也叫菜瓜，都叫"菜瓜"了，當然適合煮成菜啦~絲瓜除了吃長成的瓜果外，絲瓜花與嫩芽也可以吃，小鹿就吃過沾麵糊下去炸的絲瓜花，滿好吃的。
除了用來吃外，絲瓜藤中的絲瓜水，也是美白的護膚聖品，連放老的絲瓜果實，都能做成絲瓜絡，用來當菜瓜布使用，洗的乾淨又不傷碗盤，等不能用了在丟掉也不擔心汙染環境，絲瓜一身都能用，大家不考慮每年庭院種幾株嗎？

絲瓜除了好吃外，還有很多膳食纖維、維生素C、葉酸等各種營養，特別的是它還有抗發炎的芹菜素與跟人蔘相同成分的皂苷，所以有一說"伏天吃絲瓜賽人蔘"，重點是它比人蔘便宜與好吃很多啊。

不過雖然絲瓜好吃又營養，但畢竟是瓜類，體質虛寒、腸胃差、容易拉肚子的人群，比較不適合食用，更不能多吃。

今天連小日曆上的周公解夢都十分切合主題。
夢到吃西瓜，象徵會長壽！大家還不快點把西瓜吃起來！
不過簡單吃兩片得了，畢竟性屬涼，也甜0.0

最後讓我們看一下卡娜赫拉與名畫的插圖，休息一下：

這張原畫大家應該很熟悉喔？
米勒的拾穗，目前收藏於奧塞美術館，當年奧塞美術館來高雄展覽時，小鹿混跡於高美館好幾天...，聽導覽聽到我都能為人導覽.....。

後來還真的會幫人導覽，導覽完還會獲得飲料或是小禮物~
通常聊這副畫時，小鹿會這樣說：
我們可以看到畫面中有三名農婦，這三名農婦在收成過後的麥田檢拾遺落的麥穗，我們可以看到畫家描繪得相當寫實，三名婦人的動作隱隱形成三角架構。
這三名婦人會來撿拾麥穗，也代表他們的家境並不好，我們可以藉此發現，此時的藝術家將繪畫的主題，從貴族身上轉移至一般的普羅大眾，尤其是底層勞動者身上，並加以描繪身邊的風景。
我們還能看到遠方有位西裝筆挺，騎在馬上的監督者，還有高高壘起的麥堆與其他勞動的人們，貧富差距從古至今啊。
這幅畫除了主角與背景外，近處的土地與麥梗，中景的主要人物，遠景的背景刻畫，都栩栩如生，觀者猶如在窗前看窗外的景色一般。

而看這幅拾穗時，是否會從畫面想到某個聖經故事？沒錯~"拾穗"的背景就是舊約聖經中的路得，路得在波阿斯的田裏撿麥穗，藉此供養她的婆婆拿俄米，後面也因為如此，拿俄米將路得嫁與波阿斯，是一則溫馨的故事(這以前小鹿有聊過，這邊就不重複了)。

另外，這原畫雖然是米勒的拾穗，但並不是米勒十歲時畫的喔，當年米勒已經43歲囉~

以上就是小鹿當年導覽這幅畫的講法，屬於騙吃騙喝的類型！

今天本來還要聊一下馬真人的，畢竟今天是他生日，但已經有點長了....，我們明天在聊他吧0.0
小鹿也要回去上班了，明天見~