2023 馬特市年度問卷丨對外境沒有取捨，就能自在過生活

很高興第一次參加matters的年度問卷，看到了小鹿@小鹿斑比 、@泡澡的太陽 還有許多朋友的分享，讓我也忍不住想來完成這一年的問卷。與大家分享

問卷

1. 相比過去幾年，2023 過得更漫長還是更快了？生活步調慢了許多，卻十足的感受到平安與幸福。

2. 請描繪今年讓你最療癒的一個瞬間。與家人同遊京都時，一起在大阪機場落地那一刻。覺得我們終於又可以一家人一起出遊了。

3. 你今年在哪個社交平台花了最多時間？請分享今年在社交平台上看見最受啟發的 idea，可以是一段話、一個影片、一張圖。應該就是matters了。許多人發送的文章都帶給我許多啟發。但來到matters卻是大兒子告訴我的，他說在這裡寫文章，可以永久保留在鍊上，所以我就來了。但此刻我怎麼一直想起小鹿寫的許多笑話內容，莫非中毒太深。

4. 今年探索的新領域 / 新空間 / 新項目 / 新關係 / 新習慣／新決定等，可以是任何新的事情。2022年7月~2023年3月這期間體驗了所謂中年失業，這也是職業生涯最長一次的休息。沒有閒賦在家，反到是讓我重拾廚藝，做起了家庭煮夫。也讓我更理解從前妻子負責家管時的心境。可說是我們的更加了解彼此，讓情感更加深了。我做的家常菜也從台式料理，增加到了日式料理、泰式料理、歐式料理......。讓孩子們跟老婆履履稱奇。這也算是新的體驗吧。

5. 最想分享給他人的一本書／一部電影／一首歌 / 一張照片／一句話／一首詩（等）。我想分享對我這段人生旅程相當重要的一本書~楞嚴禪心。作者是法鼓山的果醒法師。他教會我理解了許多楞嚴經裡難懂的法理。最重要的是他讓我領悟到什麼是「心」，也體會到「心」的存在。同時我也學會了如何在專注時依然可以放鬆的方法，所謂「後念不碰前念」，我常常應用在生活中，提醒自己，我們其實只活在當下這一念，因此無需悔恨過去，恐懼未來。於是就可以保持輕鬆的心態過日子了。

6. 今年透過什麼事情，更認識了自己或他人？今年透過理解自己的念頭來更了解他人的立場。體會到，原來一切都是我，並沒有能看的自己，沒有能看的對象，當然並沒有用眼睛看的功能。一切都是心的化現。

7. 相比去年，今年跟自己身體的關係如何？更懂得放鬆、也更成熟，最重要的是更健康了。

8. 請記錄下今年最想記下的事情。能擁有這樣的一生是最美好的事，最美好的體驗。能在matters與大家相遇，正好在我面臨生命轉折的時刻，透過分享與自我理解，讓我走過那段可能會有點抑鬱的日子(雖然我好像很少有心情低落的時候)。每次大家在我文章的留言或按讚或打賞，都給了我莫大的鼓勵。

9. 請給 2023 年的自己一句致謝詞（可以到致謝詞小卡網站，做一張給自己的小卡喔❤️）。

1. 請填空：2023，___繼續往前走，一起走，帶著___ Matters.

2. （選填題）請 @ 一位最想要請她/他也填寫年度問卷的人，並邀請她／他接力。@看到這篇文章的人，如果你還沒寫下這份問卷，就請趕緊動手吧，不管你是「筆者」還是「鍵人」。