终于，有人在夫妻營，把愛之旅的幸福攻略给说清楚了。

第一次參加了2024 年 6月28和29日愛之旅夫妻營，發現终于，有人在夫妻營，把愛之旅的幸福攻略给说清楚了。

第一站 幸福的起點

以基督為主

攻略：

1 不要忘記人人自私的事實，（不要過高期盼配偶，夫妻會吵架）人無法憑自己的能力改變自己；救恩的恩典，我才有新生命，才有愛與順服的能力。

2 在基督里成長，結出包容和節制的果子；別人的代禱是支持，代替不了自己與神建立關係的禱告；期待配偶在婚姻中表現完美，就像要求發高燒的球星打出好成績一樣不現實。

3 婚姻不只是傳宗接代，还有信仰傳承的使命，建立美滿婚姻是基督徒夫妻的使命，門徒訓練從家裡開始。順服不是吃虧，是神在愛中的角色安排，人性平等。為孩子作榜樣，主動和好，家務共分擔。

4 經過考驗才是真情，特別在柴米油鹽醬醋茶裡展現出來的，不僅僅是說說而已。夫妻關係和親子關係都是我們學習應用上帝話語的機會。每一次的矛盾都是成長的機會。

牢記幸福的起點很重要！！！天天靈修，隨時回到起點。

第二站 平淡的日子

活出一幅畫

攻略：

1 多做小事：如給她擁抱，從廚房開始多陪伴，微笑著注視她（我得直接告訴配偶，這是我的需要）；為他倒水，買零食，在孩子面前讚美他，每天記感恩的小事。（這些事情真的太容易做到了）

2 困難時：包括失業、出錯、生氣、生病時，願意分擔，共同努力。不計算人的惡，每天操練饒恕。（這些事情會費力）

3 特殊日子里，包括 結婚紀念日、生日、情人節、母親節、夫親節、新年和聖誕節，為家人計劃安排能留下難忘的回憶的事情 。比如去海邊看書。（浪漫的氣氛）

注意：上述事件需要為配偶投資時間，像炒股是需要長期投資的，使關係資本額大大提高。幸福親密關係是靠平時生活的長久積累的。

第三站 中年的囧境

預防勝與治療

攻略：

1 承認男女大不同，從不同處獲取幸福快樂。

男人容易愤怒 VS 女人容易有罪惡感

男人容易受“视觉”影响VS女人容易受“听觉”影响

男人的愛來自於性，女人的愛來自於溫情。

男人記重點和大事，需要再次被溫柔提醒，但不能命令式地要求或禁止。尋求合神心意的方案應對中年危機。

女人不要懶，要常為配偶打扮和鍛鍊身體，但也不要把自己搞得太累了。在神面前自省，認識自己的情緒和需要，然後直接溫柔地把需要告訴配偶。可以尋找幫助。

2 有心理準備，學習應對生理變化。（學習《誰動了我的🍰》中的嗅嗅）用科技資源 幫助陪伴配偶渡過更年期 。必要時看醫生。

3 擠出時間培養夫妻共同的興趣和愛好。看新聞、散步。人的幸福感在一生中呈現出“U型曲線”，大約在中年時達到最低點，讓時間做好朋友。

第四站 疑惑的問題

手機孩子婆媳⋯

攻略

1 用family safety 軟件設限，小心上癮。

2 不能把孩子當偶像。

3 婆婆就是自己的母親、因為夫妻是一體的。要離開父母，分開住，但要尊敬父母。

4 多參加夫妻營，因為每一位參與者，都能幫助認清自我情緒，疑惑和需要，並發掘出配偶的可圈可點之處，更容易規劃和享受夫妻愛的旅程。