擁有「病識感」有多難？

前一段時間，我歷經了被朋友過度關心而感到恐懼又憤怒的感受，雖然隱約知道那位朋友有身心方面的疾病，在理智上也知道應該要體諒他，但嚴重干擾到我的生活卻是不爭的事實，事後我也不知道該如何與他重新展開對話，於是我們就暫且沒有聯絡至今。

稍早看到他在臉書說自己得到了「廣泛性焦慮症」，上網查了一下這個疾病的特徵簡單來說就是「厚操煩」、「愛緊張」，會造成生活及睡眠上的困擾，也會產生心悸、腸胃躁動、頻尿、肩頸緊繃、頭痛等症狀，可想而知是身心都非常不舒服的狀態，也難怪言行會特別讓人感到壓力。

若是患者有病識感懂得找醫生求援倒還好，偏偏有許多人長期身心都出現狀況而習以為常，甚至還不認為自己有旁人觀察到的異常症狀，於是患者便容易認為旁人都對他有所誤解而更加抗拒就醫治療，面對這樣棘手的狀況，除非是身旁親密的家人，否則周遭的朋友將會一一離去，而患者的症狀只會陷入惡性循環之中。

或許你我都有存在著程度不一的身心疾病，只是我們不自知罷了，所以我們需要結交能說忠言的朋友，而自己也必須要有足夠強健的心理素質去接納別人對我們的建議與想法，而不是只接受美言而怒斥真言，只要不是惡意的言語攻擊，不管我們同不同意，都應該要虛心傾聽，甚至應該要養成習慣偶爾詢問一下朋友：「你覺得我最近有沒有什麼需要改進的地方呢？」不過前提是無論朋友說出來的答案是什麼，都絕對不能惱羞成怒對朋友發火，否則就很難聽到別人對自己真實的評價而錯過自省的機會了。

推薦閱讀：

罹患「廣泛性焦慮症」卻不自知！出現這些症狀可能是警訊