七日书:写出成长轨迹

七日書 #5 開放報名|陪你完成人生日記:與自我對話,寫出成長軌跡

自由寫
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「七日書」第五期開始報名!本期主題「我的成長軌跡」,分享你人生一路走來的足跡。即日起報名到 9 月 1 日截止,9 月 2 日開始寫作。本期活動亦邀請到作家許菁芳擔任講者,分享如何用文字深度關照自我,寫出人生的風景。

⚡報名七日書由此去 matters.town/e/ia800... 
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你有內心的感受想表達嗎?
想要每天有一個時刻書寫嗎?
卻有多久無法持續寫作了?

每天營營役役,回家終於能打開電腦為自己記下什麼,卻敲著鍵盤,無從開始?
如果有一個心法,相信想到什麼就寫下是珍貴的;如果有一個持續寫作的支持社群,這樣會更好嗎?

自由寫「七日書」 反應熱烈,第一期主題「空間與地方」第二期主題「家與故鄉」第三期主題「愛與親密關係」皆有上百位寫作者參與,第四期「我的人生飯桌」更有超過 200 位文友共同寫作,累積參與人數已超過 600 人。點這裡可以閱讀過往七日書文章

九月七日書的主題是「我的成長軌跡」,「成長」是伴隨我們一生的課題,你現在是處於那個階段呢?不管你目前處於何種階段、身分證年齡增長到哪個數字,總會有一些瞬間、發生的事、遇到的人,讓你想寫進人生日記本。本期活動邀請你談談自己的故事,從那些平凡又不凡的瞬間寫起,從內心的角落寫起,說說你的願望、遺憾與一生的課題。

本期活動同場加映,邀請台灣作家許菁芳作客七日書,她將會分享如何運用文字深度關照自我,寫出人生的風景。線上講座日期為 9 月 12 日 19:30(東八區),點此填寫表單留下郵箱,講座前三天可獲得郵件提醒。


Matters 開啟「自由寫」計畫,招募「七日書」寫作社群,希望跟你一起每天練習,陪你完成人生日記,同時跟小組的作者們交換日記,互相伴讀。

在這個為期七天的計畫裡,將有一群同伴與你一起,每天一個題目,以自由書寫的方式,完成七天的日記。它是一個練習,讓你沉澱生命故事的同時,亦勇於相信自己的寫作;它是一場陪伴,知道寫作路上有人閱讀,這是一場自己的旅程,更是結伴同行。

自由寫(Free Writing)是一個專門的寫作技巧,意指人們在一段有限的時間內寫作,有時是根據指定的題目書寫,寫作時不太關注修辭、常規和結構,讓思維自然流敞。作品不一定完美、不一定嚴謹,但可以幫助作者克服自我批評的障礙。作家彼得・艾爾博(Peter Elbow)致力推動自由寫作,「寫作的結果是你必須從用錯的詞寫錯的意思開始;但要持續寫作,直到用對的詞來表達正確的意思。只有到最後,你才會知道自己在說什麼。」 

「自由寫」亦是回到心裡的那個地方,對應一個題目,只寫二十分鐘、半小時,寫作時要保護這段時間,屏除干擾,跟思緒盡情對話,最後看看你寫下了什麼,並且盡量不要評判它。因為你要相信自己寫下了最重要的內容。

「自由寫」心法提示:
(一)動筆之前,先預定好一段專心書寫的時間(建議 20 到 30 分鐘)
(二)不需嚴謹處理文法、修辭,也不作修改,只需要在指定的時間內寫作
(三)相信過程、相信自己的思緒,直接紀錄,不要批判你的內容
(四)不要介意作品是否有完整結構,看到題目之後,讓思緒帶著你,相信當下的感覺是重要的,並且寫下來

本期題目

第一天
寫下一個你覺得自己過往人生中,最閃閃發亮的時刻,不論有沒有觀眾。

第二天
有沒有某一個面向的自己,是以前你不願意讓他人知道,但現在覺得無所謂的?轉變是如何發生的?寫寫轉變發生的那個時刻或過程。

第三天
寫寫在你的成長歷程中,有一席之地的人。
比方說,這個人有參與塑造到你人生的一部分,會在人生不同階段都想起來的,講講你們之間的故事

第四天
寫寫有哪件事,是你很想做到,做到才能真正感到圓滿,對起得自己的?又或是,有哪些事是你以為人生中會做到,卻至今仍未能如願的?

第五天
分享一個非常平凡、但帶給你龐大幸福感的時刻。

第六天
你跨過了什麼?曾經覺得無法平安度過的瞬間,現在看看並不特別,如果可以對那時的你說一些話,你會說些什麼?

第七天
在成長中,與你終生相伴的課題是什麼?你與它的關係有著怎麼樣的變化?


如何參與「七日書」?

時間線

  • 正式報名期:8 月 26 日(一)到 9 月 1 日(日)晚上 23:59(東八區)截止,為期七天

  • 晚鳥參與期:9 月 2 號(一)至 9 月 9 號(一)晚上 23:59(東八區)截止

  • 寫作期 :9 月 2 號(一)至 9 月 9 號(一)晚上 23:59(東八區)截止,總共八天

在期限內完成報名的文友,稱為正式報名,有機會獲得大滿貫徽章。比較晚來的文友也不用擔心,歡迎你加入晚鳥的行列,隨時加入、展開寫作。

活動規則

從上一次七日書開始,活動規則略有修改,取消了「每天都需要發一篇文章」的規定,只要在寫作期內把七篇發出即可,方便你分配時間。
  • 在寫作期完成七篇寫作:你有 7+1 天的寫作期可以完成,可以每天發一篇文,也可以選擇你方便的日期集中發文。不過我們鼓勵大家每天挪出 20-30 分鐘寫作,有助於培養每天的寫作手感,作為一個恆常訓練,與文友互動

  • 發文時勾選日期:請在編輯器內勾選與該篇文章相對應的日期,方便大家更輕鬆地參與七日書並獲得大滿貫,請看本篇「發文流程」的介紹。

報名流程

  • 請到七日書專屬活動頁報名,連結 matters.town/e/ia800... ,按下「報名參加」,我們將儘速處理。報名成功後,你就會看到自己的頭像出現在作者列表

  • 正式報名期為七天,在這段時間內成功報名的作者,有機會獲得七日書大滿貫徽章

  • 寫作期開始後也同步開放「晚鳥參與」,尚未報名的文友一樣可以加入並發文,差別在於「晚鳥參與」無法獲得徽章

發文流程

  • 當你完成七日書報名(尚未報名?點這裡),9 月 2 日寫作期開始之後,你的編輯器右上角會出現「參與七日書活動」的選項。

  • 每篇文章對應一天,七篇文章對應七天。例如你今天寫的題目是「第五天:分享一個非常平凡、但帶給你龐大幸福感的時刻。」發文時就可以選擇「第五天 - 2024 年 9 月 6 日」。

  • 如果你發文時選錯日期,或事後想要修改,都可以用「修訂作品」修改日期。

  • 文友可自行決定是否在文章中加入 #七日書 標籤,不添加也不影響

  • 我們鼓勵你為自己的七日書文章建立選集(指南點此),完整呈現你的寫作

寫完文章之後,請在編輯器右上角選擇與題目相對應的日期

大滿貫與線上參與憑證

  • 在報名期內(即日起到東八區 9 月 1 日 23:59 截止)完成報名,且將七篇文章發布到正確的七天日期,可獲得七日書大滿貫「徽章」及大滿貫「鏈上參與證明」。徽章將顯示在你的 Matters 個人主頁

  • 寫滿四篇以上,可獲得七日書「鏈上參與憑證」

  • 更多徽章及鏈上參與憑證的介紹請點介紹文

我可以在哪裡讀到「七日書」的文章?

  • 「七日書」活動頁(網址點這裡)將依照天數,呈現七日書社群文友的文章,歡迎點入閱讀、留言、互動,彼此鼓勵

  • 鼓勵大家透過書寫結交文友,除了寫作,也到他人文章留言、互動,讓內心的感受得以透過書寫同行

  • 「七日書交換日記」系列:為了更好地展示及整理七日書,我們將在活動期間發出兩篇「七日書交換日記」,貼出如期提交七日書的參加者帳戶名稱、互動率高的文章、新報到作者文章以表歡迎、隱藏版寶藏文章、小編精選文章、精選留言等。這些文章輯錄將呈現七日書社群的成果。


七日書作家講座|許菁芳:在書寫中與自我相遇 

【講座介紹】

現在的你處於怎樣的人生階段呢?二十、三十、四十,或是開啟了退休生活,不同的階段總能望見不一樣的酸甜苦辣。過往的際遇塑造了如今的模樣,生命中閃現過的人事物是一面鏡子,讓你與自我對話,更加了解自己。這些思緒或經歷,有些一閃而過,有些留下深刻的印記。第五期七日書以「成長」為題,邀你與自我對話,寫下成長中的跌宕起伏。

本輪七日書同場加映,邀請台灣作家許菁芳作客七日書,她的散文集《臺北女生》記錄二十歲到三十歲女性的衝撞與探索,後續作品《甘願綻放》《疫之生》呈現人生邁入不同階段的身體經驗與所思所想。許菁芳將會分享如何運用文字深度關照自我,寫出人生的風景。

【講者介紹】

許菁芳

作家,學術工作者,加拿大多倫多大學政治學博士,國立暨南國際大學公共行政與政策學系助理教授。著有散文集《臺北女生》、《甘願綻放》、《疫之生》等。文化與政治評論散見報導者、端傳媒、獨立評論@天下、關鍵評論、OKAPI、OpenBook 等。

CC BY-NC-ND 4.0 授权

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自由寫自由寫 Free Write 是一種寫作模式,指的是讓思緒自然流動、即時且隨心的寫作。我們將持續舉辦不同主題的自由寫活動,邀請你一同練習、一同書寫與閱讀。
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