創作者經濟 IMO 📣 週報 #75｜取得薪水小偷資格的 8 個步驟

閱讀筆耕

12 月 16 日

在學習前的睡眠，能夠讓我們從頭產生新記憶的能力重新振作，而且這件事每天晚上都在進行。——《為什麼要睡覺》

嗨！我是本週【創作者經濟 IMO】電子報的主編雨果．Hugo，目前和閱讀筆耕每雙週輪值一次編輯，帶你一起回顧本週精選文章（每週一上午 6 點派報）。也歡迎大家一起來「Matters 創作者經濟討論區」即時交流。

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這份電子報每週精選數則「Matters 創作者經濟討論區」的交流，鼓勵大家踴躍說出自己的觀點，所以取「IMO」（In My Opinion）作為名稱中的一部分。

我們關注各種對「創作者經濟」有益的各種話題，例如創作技巧（不侷限於寫作）、心態及習慣養成、閱聽方法（輸入）、筆記方法（輸出）、文案、SEO、社群經營、數位行銷、數據分析、不同創作平台比較⋯⋯終而實現創作有價，結成「創作者經濟」的果實。

第四季說書摩天輪終於來了！本次活動除了邀請閱讀筆耕分享《卡片盒筆記》外，也邀請曾擔任創作者經濟IMO語音活動訪談嘉賓的 fj 與孫育芝Daisy 分享書籍，活動精彩可期，敬請期待！

❏ 本週焦點

🔸 如何取得薪水小偷的資格
🔸 走路是讓思維發散的最好方式
🔸 睡眠與肥胖的關聯性
🔸 為什麼在美國，有人開始不說 Merry Christmas，改說 Happy Holidays ?
🔧 Heptabase 更新：Podcast 卡片 + 逐字稿 + AI 逐段摘要＋定位的功能
🔧 Zed：ChatGPT Canvas 用戶的新選擇
🌍 一張圖說明多鏈錢包、助記詞、賬戶、私鑰、地址之間的關系
🌍 加密貨幣三大出金攻略：推薦工具、使用心得、注意事項

❏ 如何取得薪水小偷的資格 by 老波

1資質
要想成功當一個薪水小偷，首先要先取得「內賊」的資格。要能當圈內人，首要看重的並不是什麼硬技能，而是你這個人和善、好相處、長相平庸（太帥和太醜都是不必要的焦點）⋯⋯薪水小偷的本質是共犯結構，你的上司、同事、下屬，全都屬於同一個內賊集團，同舟共濟。你必須內化這種團隊觀。
2學經歷
薪水小偷這個集團要能長久，訣竅就在於縱使平常沒做事，還得維持基本戰力，以備隨時能夠應付交差。
除了學歷之外，你更需要懂一兩樣東西，有可能是專業知識、有可能是跨領域溝通、有可能是專案管理。
3第一印象
薪水小偷的生存不是靠專業技能，而是靠鞏固人際關係，所以第一印象尤為重要。
第一印象會在你剛入職的頭三個禮拜定下來，所以必須把你畢生工作的精力全部灌注在這時候，這是對你未來偷閒的投資，是你往後躺平的生存成本。
舉例來說， HR 和所屬部門要你一個禮拜完成的培訓，你就三天內做完；第一天就積極地找主管 1 on 1，了解他對你的期望還有工作指令⋯⋯；遇到人的時候，永遠不要忘了加最後一句: 「還有什麼我可以幫得上忙的嗎？」
4建立信任
如果你是剛跟一個新的大佬，第一件該做的事是「過度報告（over update）」，掌握你的敘事權。
畢竟你剛加入這個團隊，沒有人知道你在幹嘛，也沒有人知道你的工作方式。這時候你必須主動向主管報告你在做什麼（透明度)、你計畫做什麼（可預期度）、你的思考邏輯（商業靈敏度）等，及早讓他熟悉你想要建立的形象。
千萬不要等到他追問你，等到人家來追進度的時候，通常本質上已經存在不信任。
5分享功勞
永遠跟大家分享你的果實。畢竟你不會只有這一次項目，也不會永遠只有你一個人單獨完成所有事情。薪水小偷團體運作，要讓人脈網路從上到下受益。
6受人之託，忠人之事
薪水小偷很重要的就是要夠「罩」，英文術語叫做 resourceful。
你總能拿出辦法，聯繫到對的人，解鎖正確的資源。而要能夠達到這個階段，就是看你平常在公司如何做人情，把人脈網路做大做穩。
最基本要建立的，就是信譽。你是否盡心答覆同事的問題、你是否如期完成答應幫忙的事情、你做事的品質是否無懈可擊？當你能為其他人做到這些，他們也會在你有需要解決疑難雜症，或是在你下一個需要支持的項目上來回報你。
7永遠有下一步計畫
要如何顯露上進心？永遠要有下一步的計畫，給大家滿滿的進度感。
固定地跟你的上司報告你目前在做什麼，你需要什麼資源，他可以怎麼幫你。讓他知道你目前的時間分配如何，你有多少是滿足現在職位需求，而多少你想運用來做更上一層的挑戰。
8挑重要的事情做
要怎麼選擇重要的事？這就回到我文章一開始提到的「狀態意識（situational awareness）」，簡單來說就是看風向；
而「重要的事」不是你認定、也不是什麼核心價值認定，而是最新的那個老闆來認定。
你要看新主子常用的關鍵字、要看哪些部門被異動、哪些領導者被逼走、哪些經費停擺。新主子要幹的事就加緊幹，其他的事放緩也沒關係，最怕的就是你埋頭苦幹的項目是跟新主子完全相反。而要有這種「狀態意識」，最重要的就是老波從頭到尾講的人際網路。

閱讀筆耕 🙋 IMO ：人和

哈哈！這篇貼文標題殺人吧！我原本以為作者聊到的「薪水小偷」指的是混水摸魚的員工，但並非如此。

文中所描述的，是一種會向上管理、會看大局風向（狀態意識）、會維護人際關係網路的職員；無論是平級同事還是上級，都表現出很罩的狀態（資源調度能力、滿滿的進度感），但不靠諂媚，而是實實在在用行動做出好口碑，掌握「人和」征服他們的心。

❏ 走路是讓思維發散的最好方式 by Nick

｜步行是有效的抗衰老干預手段
可預防多種慢性病（心血管病、高血壓、2 型糖尿病、癌症等）並改善肌肉骨骼功能、睡眠、心理健康及增強人體韌性。
｜建議每週至少進行 5 天、每次 30 分鐘的快走運動
每日 8000 至 10000 步的目標均可顯著降低患病風險。
｜提升創造性思維
無論先坐後走或先走後坐，只要有步行環節出現，發散行思維測驗（GAU）得分都會提高，甚至在走後坐下時仍存在殘餘的創造力提升。

閱讀筆耕 🙋 IMO ：背景運作

每個禮拜週報需要寫一些 IMO（In My Opinion），這是一個帶有創意性的產出活動，因為內容沒有標準答案。

我的流程是先挑選策展文章，提前讀完，但不會立刻動筆寫 IMO，而是在零碎時間反芻這些 input。例如騎機車、搭捷運、洗澡或散步時，在這些跳脫工作模式的時刻常常會意外蹦出寫作靈感！

雖然沒有在辦公桌前正襟危坐，但那些 input 其實一直在腦海裡默默「背景運作」，自由地讓思維發散，反而更容易激發創意。

❏ 睡眠與肥胖的關聯性 by 蔡明劼醫師

睡眠不足為什麼會肥胖？目前的研究普遍認為：
慢性睡眠不足可能會導致調節食慾的激素（如瘦素和飢餓激素）發生變化，進而導致食慾增加和食物攝入增加。睡眠時間少的人有更多時間進食（就是那個半夜吃消夜的你）。睡眠時間少的人經常感到疲勞，因此減少了體能活動。
2022 年一篇介入性研究，針對過重且每晚睡眠時間少於 6.5 小時的成年人，讓他們每晚增加 1.2 小時的睡眠時間。僅僅兩週的時間，這些受試者每天攝取的熱量顯著減少約 270 大卡，體重則下降 0.48 公斤，有立竿見影的效果。

雨果・Hugo 🙋 IMO ：不能輕忽的睡眠

曾在帆書聽過一本關於睡眠的科普書籍介紹，內容是睡眠之所以重要，在於它可以執行清醒時沒有辦法做到的諸多任務，除了內文所提的瘦素，也包括重組記憶、恢復免疫系統等。

我過去也常犧牲部分睡眠來提高工時或增加娛樂時間，調整睡眠策略後，充分感受精氣神顯著提升！分享書中提到可以提高夜間睡眠品質的兩個方式：

咀嚼：有助於強化睡眠和記憶
吃晚餐：不吃晚餐會影響睡眠品質

就從今晚開始，好好睡覺吧！

❏ 為什麼在美國，有人開始不說 Merry Christmas，改說 Happy Holidays ? from 換日線

從 Merry Christmas 到 Happy Holidays 的改變，是因為社會越來越多元化，大家開始試著採用比較中性的字眼，也就是保持所謂的政治正確（politically correct）。
「假期快樂！」不讓別人「強迫信教」
我從來沒有碰過一個非基督徒在乎「聖誕快樂」這個千古名詞，對他們來說，這只是個購物休息的好機會，改成「假期快樂」似乎有點多此一舉；但政治正確就是不管有沒有人在乎，你都要考慮用詞的中立性。
重點不在聽者是否在乎，而是說者的在乎
但真正的多元化，是在舞台下給予認同，並給予平等的機會。保持政治上的正確，是洞察周遭不同人的第一步。有了洞察力，才有資格談到第二步的包容，有了包容才有資格談第三步的多元化。這些都要從台下開始一步一步地做。

雨果・Hugo 🙋 IMO ：以斑馬線禮讓行人為例

約定俗成的文化在時代變遷的同時，也須停下來審視是否符合時宜。

形式上的改變，雖然不一定能夠收立竿見影之效，但在人的認知還無法跟上時，這也是必須要做出的改變。

這讓我想到，過去台灣尚未立法維護行人權益時，行人過斑馬線常常要提心吊膽，甚至有很多駕駛會在行人過斑馬線一半時就衝過去，簡直險象環生。立法後，明顯感受到過斑馬線安全許多，或許一開始會聽到仍有駕駛抱怨等行人過斑馬線很浪費時間，但漸漸大家也已學會互相尊重。

創作者與數位生活

❏ Heptabase 更新：Podcast 卡片 + 逐字稿 + AI 逐段摘要＋定位的功能 by PJ Wu

Heptabase 今天更新了非常非常棒的 Podcast 卡片 + 逐字稿 + AI 逐段摘要 + 定位的功能，以下用四張圖簡單介紹一下怎麼用。
透過這個方式，你可以達到下列幾件以前有點麻煩、有點難做到的事：
快速在非常長的知識型 Podcast 裡面挑選自己感興趣的段落，先用文字快速理解，有需要的話再聽。在聽到重要段落時，可以馬上在旁邊做筆記，反覆聽，也可以跳轉。重點是這集 Podcast 以及相關的筆記卡片，都可以透過 Heptabase 成熟的卡片庫來管理，也可以在其他卡片裡面引用這些 Podcast 卡片。

閱讀筆耕 🙋 IMO ：實測＋小彩蛋

我剛剛照著步驟操作了一遍，真的很簡單。

在 Heptabase 點擊「＋」按鈕，搜尋並插入單集播客，就能透過 AI 生成逐字稿（按鈕是 Transcript）和各段小結（按鈕是 Insight）；點擊感興趣的小結還能直接跳到對應的音檔播放位置（按鈕是 Locate）。

更棒的是，我發現這套流程未來也會應用到影片上，例如 YT 影片，這是後續更新的功能，超期待！真心覺得 Heptabase 的訂閱費沒有白花，是很棒的投資。

邀請你也來使用 Heptabase 享受「沒有升學壓力，純粹自主學習」的樂趣。

電子報是以 Heptabase 編輯，免費試用 7 天，和我們一起寫下 IMO。

加碼分享一個我超愛用的小彩蛋：在 Heptabase 插入 YouTube 影片後，將 App 切換成小視窗模式並收合，就能實現 YouTube 的背景播放功能。這可是很多人訂閱 YouTube Premium 的主要原因。與其花錢訂 Premium，不如把這筆預算投資在 Heptabase 上，效益還更高呢！

❏ Zed：ChatGPT Canvas 用戶的新選擇 by 殷慈遠

看到大家熱烈討論 ChatGPT 的 Canvas 功能，許多人提到現在免費用戶也能使用這個功能來調整文章段落和細節⋯⋯但我想推薦大家試試看 Zed，尤其是如果你常需要與 AI 協作文字創作，而且熟悉 Markdown 格式（特別是一句一行的書寫方式）。
Zed 的上下文功能和內嵌助手的連動機制真的很棒！例如你可以全選一句話，直接用即時指令讓內嵌助手根據背景資訊和相關知識，對內容進行個性化的調整。整個過程非常滑順，讓人覺得是在真正地與工具「協作」，而不是一層又一層功能的堆疊。

延伸閱讀：ChatGPT 寫作工具 Canvas「畫布」免費啦！ Canvas 快速教學：可以做什麼事？如何使用？

創作者經濟與 Web3

❏ 一張圖說明多鏈錢包、助記詞、賬戶、私鑰、地址之間的關系 by HelloLydia¹³

錢包可以生成或導入多組助記詞，一組助記詞可以生成一個主私鑰，主私鑰可以派生出多個子私鑰，每個子私鑰對應生成一個固定地址。
為了方便用戶管理多條鏈上的多個地址，錢包應用通常會封裝成 Account（帳戶）的概念，也就是將每條鏈上的第一個地址聚合起來作為帳戶 1，將每條鏈上的第二個地址聚合起來作為帳戶 2，依照子私鑰派生的順序依次聚合。