【2024 馬特市年度問卷】充實並內耗的一整年

今年是很喜歡的一年，因為在年初發生了一些事情，過程是開心又不堪，但最終還是自我陷入了內耗，在這個月整整12個月最終還是那句老話，只有自己可以解救自己的心靈。

也讓我更覺得應該要好好地照顧自己心靈並做自己，而不是一昧的想著別人

以前我很討厭看心靈的書，我覺得只需要一本就好了，結果今年我買了好幾本，其中有一本書是我今年最推薦的書，書名:我可能錯了。認真的閱讀了後，短暫內心有緩和，但還是陷入內耗，今年一直靠旅遊，而說到旅遊，今年因出差加上內心實在太混亂一共出國了9趟，從疫情解封那年，我的工作就進入高峰，2023一整年都在飛，也算完成我小時候的空姐夢想!

而今年從一月日本、二月底泰國、四月清邁、五月新加坡、六月泰國、九月越南、十月上海、十一月日本福岡、十二月韓國跨明年2025，回想這一年真的過得好快，除了清邁跟上海還有臨時決定的韓國是今年度的自我旅遊，其他都是出差。

老實說在去年飛了一整年對工作上有嚴重的職業倦怠，但今年中間穿插著幾次的自我旅遊，心情又好了很多。

也默默地只要旅遊就只想出國，好嚴重的感覺XD

2024年

1. 今年你有什麼新獲得的身心平衡小訣竅？這些習慣或訣竅如何改變你的生活？

    好好的放下手機看書，回歸自己的生活。

2. 分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？ 

人都會變，無論是誰

3. 今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。

今年對我最有意義就是去清邁完成去年的願望，幫大象洗澡。

4. 寫一段很想對某個人說，但到了年末都還未能說出來的話。

如果一個人不夠堅定，就不要輕易的說出口。